Coaching online.

• Questionario iniziale per verificare stato di salute e fissare gli obiettivi.
• Test iniziale per verificare il livello atletico della persona, eventuali problemi fisici e cucire le scheda su misura.
• Elaborazione scheda di allenamento personalizzata.
• Check tramite video dell’esecuzione degli esercizi.
• Disponibilità telefonica 7 giorni su 7.

Il coaching online parte da tre mesi, questo per garantire a ogni mio allievo di raggiungere degli obiettivi minimi, e per fare in modo che tutti quanti si accorgano che per raggiungere degli obiettivi bisogna faticare, avere pazienza e permettere al nostro corpo di adattarsi agli sforzi. In un solo mese questo non sarebbe possibile, e credo che i tre mesi siano il minimo indispensabile per entrare in quest’ottica.

Inoltre mi garantisco di allenare persone che sono motivate e che siano in grado di pensare nel medio lungo periodo, altra cosa importante per raggiungere risultati nell’allenamento.